Damar Sertliği (Ateroskleroz)

Damar Sertliği Belirtileri Nelerdir?

Damar sertliği genellikle yavaş ilerlediği için uzun süre belirti vermeyebilir. Ancak damar daralması arttıkça şu şikayetler görülebilir:

• Kalp damarlarında: Göğüs ağrısı (anjina), nefes darlığı, çarpıntı

• Beyin damarlarında: Baş dönmesi, görme bozuklukları, felç riski

• Bacak damarlarında: Yürürken bacak ağrısı, uyuşma, iyileşmeyen yaralar

• Böbrek damarlarında: Tansiyon yükselmesi, böbrek fonksiyon bozuklukları

Damar Sertliği Neden Olur?

• Yüksek kolesterol ve trigliserid

• Hipertansiyon (yüksek tansiyon)

• Diyabet (şeker hastalığı)

• Sigara ve alkol kullanımı

• Obezite ve sağlıksız beslenme

• Hareketsizlik

• İleri yaş ve genetik yatkınlık

⚠️ Bu risk faktörleri damar iç duvarını zedeleyerek plak oluşumunu hızlandırır.

Damar Sertliği Nasıl Teşhis Edilir?

• Kan testleri: Kolesterol ve şeker değerleri için

• Ultrason (Doppler): Damar akışını görüntülemek için

• Ekokardiyografi / EKG: Kalp damarlarındaki etkileri görmek için

• Anjiyografi: Tıkanıklık oranını belirlemek için

Damar Sertliği Tedavi Yöntemleri

Damar sertliği tamamen geri döndürülemese de ilerlemesi durdurulabilir ve kontrol altına alınabilir:

• Yaşam tarzı değişiklikleri:

  • Akdeniz tipi beslenme (zeytinyağı, sebze, balık)

  • Düzenli egzersiz

  • Sigara ve alkolden uzak durmak

• İlaç tedavisi: Kolesterol düşürücü (statinler), kan sulandırıcı ilaçlar

• Girişimsel yöntemler: Anjiyoplasti, stent takılması veya bypass ameliyatı

Damar Sertliğini Önlemek İçin Öneriler

• Düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.

• Tuzu ve doymuş yağları azaltın.

• Günlük en az 30 dakika yürüyüş yapın.

• Stresten uzak durun.

• Kiloyu ideal seviyede tutun.