Sırt Ağrısı Nedir?

Sırt ağrısının belirtileri, altta yatan nedenine göre farklılık gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Hareket ederken artan veya azalan ağrı
• Sırt kaslarında sertlik veya spazm
• Bacaklara yayılan ağrı
• Uzun süre oturma veya ayakta durma sırasında rahatsızlık
• Eğilme veya kaldırma sırasında zorlanma

Sırt ağrısının nedenleri:

• Kas ve bağ gerilmeleri: Ağır kaldırma, ani hareketler veya kötü duruş kaslarda gerilmeye neden olabilir.
• Disk kayması veya fıtık: Omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi ağrıya yol açabilir.
• Artrit: Omurgada eklem iltihaplanması.
• Osteoporoz: Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi.
• Stres ve gerginlik: Zihinsel stres, sırt kaslarında gerilime yol açabilir.

Sırt Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?

Sırt ağrısının teşhisi için öncelikle bir doktor tarafından detaylı bir öykü ve fizik muayene yapılır. Doktorunuz, ağrının ne zaman başladığını, şiddetini ve hangi aktivitelerle kötüleştiğini sorabilir. Gerekli durumlarda aşağıdaki testler kullanılabilir:

• Röntgen
• Manyetik rezonans görüntüleme (MR)
• Bilgisayarlı tomografi (BT)

DoktorNow telesağlık hizmeti üzerinden belirtilerinizi doktora danışabilir ve gerekirse uygun testler için yönlendirme alabilirsiniz.

Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Sırt ağrısı tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlıdır. Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:

• Ağrı kesiciler: Hafif ağrılar için etkili olabilir.
• Kas gevşeticiler: Kas spazmlarını hafifletir.
• Antienflamatuvar ilaçlar: İltihabı azaltarak ağrıyı hafifletir.
• Fizik tedavi: Kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için uygulanır.
• Kortikosteroid enjeksiyonları: Şiddetli durumlarda iltihabı azaltmak için kullanılır.

Bu ilaçları kullanmadan önce mutlaka bir doktorla görüşmeniz önemlidir.

Sırt Ağrısı İçin Evde Bakım Önerileri

Sırt ağrısını hafifletmek ve önlemek için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:

• Sıcak veya soğuk kompres uygulayın: İlk 48 saat boyunca soğuk, ardından sıcak kompres kullanabilirsiniz.
• Doğru duruş alışkanlıkları geliştirin: Otururken ve ayakta dururken sırtınızı destekleyen bir pozisyon tercih edin.
• Hafif egzersizler yapın: Yoga ve germe egzersizleri sırt kaslarınızı rahatlatabilir.
• Yatak seçiminize dikkat edin: Ortopedik bir yatak, sırt sağlığınızı destekler.
• Stresi yönetin: Meditasyon veya nefes egzersizleri ile sırt kaslarınızın gevşemesine yardımcı olun.

Telesağlık ile Sırt Ağrısı Durumunda Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Eğer sırt ağrınız birkaç gün içinde geçmiyorsa veya ağrı günlük aktivitelerinizi engelliyorsa, telesağlık üzerinden bir doktora danışmanız faydalı olacaktır. DoktorNow uygulaması, bu konuda hızlı ve etkili bir çözüm sunar. Telesağlık hizmeti almak için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. DoktorNow uygulamasını Appstore veya Google Play’den indirin.
2. Ana ekrandan “Boyun ve Sırt Ağrısı” semptomunu seçin.
3. Anında bir görüşme için sıraya girin veya ileri bir tarihe randevu alın.
4. Detaylı tedavi planı ve gerekiyorsa reçetenizle birlikte bir danışma raporu alın. Reçeteler SGK kapsamında geçerlidir.

DoktorNow sayesinde, sırt ağrınızı değerlendirmek için evinizden çıkmadan uzman bir doktora ulaşabilirsiniz.

Sırt Ağrısı Durumunda Fiziksel Hastaneye Ne Zaman Başvurmalısınız?

Bazı durumlarda sırt ağrısı, acil bir sağlık sorununa işaret edebilir. Aşağıdaki belirtiler varsa bir hastaneye başvurmanız önerilir:

• Şiddetli ve ani başlayan sırt ağrısı
• Bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı
• İdrar veya dışkı kontrolü kaybı
• Travma sonrası ortaya çıkan sırt ağrısı
• Kanser veya osteoporoz gibi bir hastalık geçmişi

Bu belirtiler, omurilik yaralanmaları, fıtık veya enfeksiyon gibi ciddi durumların habercisi olabilir.