Bebeklerde Ayrılık Korkusu (Ayrılık Anksiyetesi) Nedir?

Bebeklerde Ayrılık Korkusu Neden Olur?

• Bağlanma gelişimi: Bebekler, bakım veren kişiyi güvenli bir liman olarak görür.

• Bilişsel gelişim: 6. aydan sonra nesne sürekliliğini öğrenir; yani annesi gözden kaybolsa bile varlığını bilir, ancak geri dönüp dönmeyeceğini kestiremez.

• Ortam değişiklikleri: Yeni bakıcı, kreşe başlama, ev taşınması gibi durumlar ayrılık kaygısını artırabilir.

Bebeklerde Ayrılık Korkusu Belirtileri

• Anne/baba gözden kaybolduğunda ağlama

• Yabancılara karşı huzursuzluk

• Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma

• Beslenme sorunları

• Anne/babaya aşırı yapışma ve sürekli ilgi isteme

Ayrılık Korkusuyla Baş Etme Yöntemleri

Ebeveynlere Öneriler

• Kısa ayrılıklarla başlayın: Bebeği güvenilir birine kısa süreli bırakıp, süreyi yavaş yavaş artırın.

• Vedalaşmayı kısa tutun: Uzun vedalar kaygıyı artırır. Kısa ama sevgi dolu bir veda yeterlidir.

• Geri döneceğinizi hissettirin: “Ben birazdan geleceğim” demek, güven hissini pekiştirir.

• Tutarlı olun: Her zaman söylediğiniz saatte geri dönmeye özen gösterin.

• Yavaş uyum süreci: Kreş veya bakıcıya alıştırmada aşamalı geçiş sağlayın.

Kaçınılması Gerekenler

• Gizlice gitmek (bebekte güven kaybı yaratır).

• “Ağlama, birazdan dönerim” deyip uzun süre dönmemek.

• Çocuğun kaygısını küçümsemek ya da alay etmek.

Ne Zaman Uzman Desteği Alınmalı?

• Ayrılık korkusu 3 yaş sonrası şiddetli şekilde devam ediyorsa,

• Günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa,

• Uyku ve beslenme sorunları belirginleşiyorsa,

• Kaygı nöbetleri çok yoğun yaşanıyorsa,

  bir çocuk psikoloğundan destek almak faydalı olur.