Dismenore (Adet Ağrısı)

Dismenore, adet döneminde ortaya çıkan ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen karın ve kasık ağrıları için kullanılan tıbbi bir terimdir. Genellikle adetin başlamasından 1–2 gün önce ortaya çıkar ve 2–3 gün sürebilir. Bazı kadınlarda hafif seyrederken, bazılarında yoğun ağrı nedeniyle iş veya okul hayatı aksayabilir.

Dismenore ikiye ayrılır:

 

  • Primer dismenore: Genellikle genç yaşlarda başlar, altta yatan organik bir hastalık yoktur. Prostaglandin adlı kimyasalın artışı ile rahim kasılmaları şiddetlenir.

  • Sekonder dismenore: Daha ileri yaşlarda görülür ve genellikle endometriozis, miyom, pelvik enfeksiyonlar gibi başka bir sağlık sorununa bağlıdır.

 

dismenore

Dismenore Belirtileri Nelerdir?

  • Alt karın ve kasıkta kramplar

  • Bel ağrısı

  • Bulantı, kusma

  • Baş ağrısı veya baş dönmesi

  • İshal ya da sindirim sorunları

  • Halsizlik ve yorgunluk

Dismenore Neden Olur?

  • Rahim kasılmalarının şiddetini artıran prostaglandin hormonunun yükselmesi

  • Rahme giden kan akışının azalması

  • Genetik yatkınlık

  • Altta yatan jinekolojik sorunlar (endometriozis, miyom, yumurtalık kistleri)

  • Stres ve yaşam tarzı faktörleri

Dismenore Nasıl Tedavi Edilir?

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

  • Düzenli egzersiz ve yürüyüş

  • Dengeli beslenme, fazla kafein ve tuzdan kaçınma

  • Yeterli uyku ve stres yönetimi

  • Sıcak su torbası veya sıcak duş ile kasların gevşetilmesi

İlaç Tedavisi

  • Ağrı kesiciler (NSAID’ler): Prostaglandin üretimini azaltarak ağrıyı hafifletir.

  • Doğum kontrol hapları: Hormonal dengeyi sağlayarak adet sancısını azaltabilir.

Alternatif Yöntemler

  • Akupunktur

  • Yoga ve meditasyon

  • Bitkisel destekler (zencefil, rezene çayı gibi – doktor onayı ile)

Altta Yatan Hastalıkların Tedavisi

Sekonder dismenore durumunda neden olan hastalık tedavi edilmeden ağrılar tamamen geçmez.

Hemen Doktorla Görüş

Adet Sancısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

1Dismenore normal midir?
Evet, özellikle genç kadınlarda yaygın görülür. Ancak ağrı günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa doktora başvurulmalıdır.
2Dismenore(Adet Sancısı) kısırlığa neden olur mu?
Primer dismenore kısırlık yapmaz. Ancak sekonder dismenoreye yol açan hastalıklar (örneğin endometriozis) kısırlık riski taşıyabilir.
3Evde dismenoreyi hafifletmek için ne yapılabilir?
Sıcak uygulama, düzenli egzersiz, bitki çayları ve stres azaltıcı yöntemler ağrıyı hafifletebilir.
4Dismenore için ne zaman doktora gidilmeli?
Ağrı çok şiddetli ise, adet dışında da devam ediyorsa veya ilaçlarla geçmiyorsa mutlaka jinekoloğa başvurulmalıdır.
5Dismenore ne zaman azalır?
Bazı kadınlarda doğum sonrası veya yaş ilerledikçe adet sancıları hafifleyebilir.

Dismenore kadınların yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir durumdur. Doğru yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavileri ve altta yatan nedenlerin tedavisiyle kontrol altına alınabilir.