Kronik Yorgunluk

Kronik Yorgunluk Sendromu Belirtileri

• En az 6 ay süren ve istirahatle geçmeyen aşırı yorgunluk

• Fiziksel ya da zihinsel aktivite sonrası artan yorgunluk (post-egzersiyonel halsizlik)

• Uykuya rağmen dinlenememe

• Kas ve eklem ağrıları

• Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık

• Baş ağrısı

• Boğaz ağrısı, hassas lenf bezleri

• Baş dönmesi, tansiyon dengesizlikleri

Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve dönemsel olarak artıp azalabilir.

Kronik Yorgunluğun Nedenleri

Kronik yorgunluğun kesin nedeni bilinmemektedir ancak bazı tetikleyici faktörler şunlardır:

• Viral enfeksiyonlar (örneğin Epstein-Barr virüsü)

• Bağışıklık sistemi bozuklukları

• Hormon dengesizlikleri

• Aşırı stres ve psikolojik travmalar

• Uyku bozuklukları

• Çevresel toksinler

Tanı Süreci

Kronik yorgunluk sendromu, spesifik bir testle tanı konulamayan bir durumdur. Tanı, diğer olası hastalıkların dışlanmasıyla ve belirtilerin süresi ve şiddetine göre konulur. Genellikle kan testleri, tiroid fonksiyon testleri, vitamin ve mineral düzeyleri kontrol edilir.

Tedavi Yöntemleri

Kronik yorgunluk sendromunun kesin bir tedavisi yoktur ancak belirtiler kontrol altına alınabilir:

• Yaşam tarzı düzenlemeleri: Uyku düzeni, hafif egzersiz, dengeli beslenme

• Stres yönetimi: Meditasyon, yoga, psikolojik destek

• Semptomatik tedavi: Ağrı kesiciler, antidepresanlar, uyku düzenleyici ilaçlar

• Enerji yönetimi: Günlük aktiviteleri küçük parçalara bölerek planlama (pacing)

Online bir uzman görüşü, kişiye özel bir iyileşme planı oluşturulmasında önemlidir. DoktorNow üzerinden uzman doktorlarla hemen görüşebilirsiniz.